TEATED

UJUMA!

Alates oktoobrist saab Tervisekaardiga taas Märjamaa ujulas 1 korra kuus tasuta ujuda!

 

ÜLDFÜÜSILISE TREENING

Üldfüüsiline treening koosneb harjutustest oma keharaskusega, sobib nii algajatele kui edasijõudnutele. Treening eeldab mugavat spordiriietust ja tosse, kaasa veepudel ja joogamatt (matkamatt). Oodatud on nii naised kui mehed. Treeningu kestus 1 tund (soojendus 15min, põhiosa 30min ja venitused/ lõdvestus 15min).

Esimene trenn  8. septembril kell 18.30 Kabala Spordimajas.

Trennitasu 5€ kord,
8. septembril  TASUTA!

Tulge kohale ja võtke sõber/sõbranna kaasa!

Treener Eveli Truia